سوالات شما

خیر در رژیم کتوژنیک نمی‌توان از دانه سویا استفاده کرد.

پیاز در رژیم کتوزنیک ممنوع نیست اما باید در مصرف آن دقت کرد و مقدار کربوهیدرات آن محاسبه شود.

برای سفارش محصولات کافی است از طریق سایت، دایرکت اینستاگرام و یا ایدی تلگرام اقدام کنید. به راحتی در اسرع وقت آن را درب منزلتان دریافت کنید.

لینک اینستاگرام: https://www.instagram.com/ketovanilla/?hl=en

آیدی تلگرام:Maaahtaaab71

بله می‌توانید به راحتی سفارشات خود را نهایی کنید. در هر نقطه از ایران که باشید، محصولات با پست به دستتان خواهد رسید.

رژیم کتوژنیک تشابهات زیادی با رژیم کم کربوهیدرات و رژیم اَتکینز دارد (رژیم اتکینز یک رژیم لاغری سریع است). این رژیم لاغری با کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی همراه است. نتیجه‌ی این امر ایجاد یک حالت متابولیکی در بدن به نام «کِتوز» است.

با ایجاد حالت کتوزی، توانایی بدن برای چربی سوزی و تأمین انرژی، به‌طور فوق‌العاده‌ای افزایش می‌یابد. رژیم کتوژنیک باعث می‌شود چربی‌ها در کبد به «کِتون‌» تبدیل شوند. این رژیم غذایی موجب کاهش قند خون و سطح انسولین می‌شود. این امر به‌همراه افزایش کتون‌ها فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد.

کتووانیلا ارائه کننده محصولات سلامت، دیابتی، کتوژنیک و کم‌کربوهیدرات است. این مجموعه در تلاش است تا با تولید محصولات سلامت و بدون نگه دارنده، فرهنگ زیبای سالم‌خواری را در جامعه رواج دهد.

کره به دلیل اینکه بخش عمده آن از چربی است جزو لبنیات قرار نمی‌گیرد. پنیر و خامه نیز تحریک انسولینی کمتری نسبت به شیر دارند.

شیر به این دلیل ممنوع است که دارای لاکتوز بالایی می‌باشد.

مصرف کره گیاهی در رژیم کتوژنیک مجاز نمی‌باشد.

شیر، دوغ و ماست غیر مجاز هستند و کره، پنیر و خامه مجاز هستند.

خیر تمامی میوه ها به جز آواکادو و بری هایی چون توت فرنگی غیر مجاز هستند.

بله از روغن نارگیل می‌توان برای سرخ کردن و پخت و پز استفاده کرد.

خیر، کره گیاهی یکی از ممنوعیت‌های رژیم کتوژنیک است.

در رژیم کتوژنیک شیر ممنوع است، چه به صورت پرچرب، چه کم چرب.

به جای شیر می‌توان از خامه رقیق شده با آب استفاده کرد. اما توجه داشته باشید که این جایگزین نیز باید به میزان محدود مصرف شود نه هر روز.

بله پنیر پیتزا در رژیم کتوژنیک مجاز است.

بهتر است تخم آفتابگردان به میزان محدود مصرف شود چون ممکن است باعث استپ وزنی شود.

آرد بادام نرم‌تر و لطیف‌تر با دانه‌های ریزتری نسبت به پودر بادام می‌باشد.

خیر، مصرف خرما در کتوژنیک غیر مجاز است.

خیر، استفاده از توت خشک در رژیم کتوژنیک غیر مجاز است.

بله، مصرف گوجه فرنگی با توجه به ماکروهای مورد نیاز و مصرف روزانه یک الی دوعدد کوچک، مجاز است.

رب گوجه فرنگی باید ترجیحا خانگی باشد و در حد یک الی دوقاشق غذاخوری مصرف شود.

بله، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. این سس باید حتما بدون فاقد شکر باشد و ارزش غذایی آن چک شود.

این نوع پنیرها مجاز هستند ولی باید در حد کم مصرف شوند، اما این نوع پنیرها ممکن است در بعضی موارد باعث استپ وزنی شود.

پنیرخامه‌ای نسبتا انتخاب بهتری در بین بقیه پنیرهاست اما در کل نباید در مصرف آن زیاده روی شود.

اگر جواب سوال خود را پیدا نکردید، در کادر زیر سوال خود را برای ما بفرستید .