اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۹
نارگیل

میوه نارگیل و خواص شگفت انگیز آن

نارگیل یکی از اعضای خانواده‌ی درخت نخل به حساب می‌آید. میوه‌ی نارگیل تازه سبز رنگ است و گوشت این میوه سفید رنگ، به مرور زمان با […]
اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۹
لاغری با کتو

لاغری رژیم کتوژنیک ، یک برنامه لاغری مناسب برای همه

لاغری رژیم کتوژنیک، نوعی رژیم غذایی محبوب و کارآمد است که حاوی چربی بالا، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط می‌باشد؛ رژیم کتوژنیک برای لاغری و کاهش […]
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۹
خواص بادام

خواص شگفت انگیز بادام که باید بدانید

بادام یکی از مغز‌های مفید و پرخاصیت است که برای درمان بیماری‌ها به کار برده می‌شود. خواص بادام بی‌شمار است و تاثیر زیادی برای سلامت بدن […]
اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۹
رژیم کتوژنیک

چه افرادی نباید از رژیم کتوژنیک استفاده کنند؟

هنگامی که تصمیم به انجام هر گونه تغییر قابل توجه در عادات غذایی خود می‌گیریم، می‌بایست به برخی موارد ایمنی توجه داشته باشیم. در این راهنما، […]
اسفند ۱۳, ۱۳۹۸
رولت شکلاتی

دستور پخت کیک رولت شکلاتی

مواد لازم برای 12 عدد برش کیک رولت شکلاتی:   1 فنجان آرد بادام 4 قاشق غذاخوری کره ذوب شده 3 تخم مرغ بزرگ ¼  فنجان […]
اسفند ۹, ۱۳۹۸

طرز تهیه کیک شکلاتی کتویی با آرد نارگیل

با طرز تهیه کیک شکلاتی کتویی آشنا شوید. مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری آرد نارگیل 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو بدون چربی 2 قاشق غذاخوری […]