دیابت
درمان گیاهی دیابت به همراه 11 گیاه شگفت انگیز
مهر
دیابت یکی از بیماری‌های شایع در سراسر جهان است و حتی در افرادی که سالم به نظر می‌رسند نیز ممکن است بیماری پیش دیابت تشخیص داده شود. دیابت یا بیماری قند(Diabetes Mellitus) یک اختلال سوخت و سازی در بدن است که در این بیماری، بدن توانایی تولید انسولین را ندارد یا بدن دچار مقاومت به انسولین می‌شود و این هورمون نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. چگونه می‌توان دیابت را کنترل کرد؟ آیا درمان گیاهی دیابت وجود دارد؟
درمان گیاهی دیابت
درمان گیاهی دیابت، یعنی افراد دیابتی بهترین مواد غذایی و خوراکی را مصرف کنند تا بتوانند بیماریشان را کنترل کنند.
خوشبختانه دیابت به خوبی با درمان‌های گیاهی مداوا می‌شود. یکی از مهم‌ترین بخش‌های پیشگیری از پیشرفت بیماری و موفقیت در روند درمان گیاهی دیابت، داشتن برنامه غذایی دقیق و مفید است.
برخی مواد طبیعی که در اینجا بیان شده است، با وجود خاصیت‌های مختلف می‌توانند در درمان گیاهی دیابت نقش موثری داشته باشند.
پیاز
پیاز تاثیر زیادی در کاهش قند خون دارد. این گیاه بر روی سوخت و ساز گلوکز در کبد اثر می‌گذارد و باعث افزایش تولید هورمون انسولین می‌شود. علاوه بر این پیاز منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین سی، ترکیبات سولفوریک، فلاونوئیدها و فلاونوئیدها هستند که برای سلامتی مفید هستند. علت تاثیرگذاری پیاز در کاهش قندخون، گوگرد و گلوکزین موجود در آن است که بسیار شبیه انسولین عمل می‌کند.
در بین پیازها پیاز قرمز تاثیرگذاری بیشتری در کاهش قندخون دارد. کربوهیدرات یکی از عوامل بالا رفتن قندخون بعد از مصرف غذا است اما پیاز به دلیل کربوهیدرات پایینی که دارد ماده غذایی مفیدی برای دیابتی‌ها می‌باشد.
بامیه برای درمان گیاهی دیابت
بامیه به دلیل وجود ماده‌ای به نام میریستین کمک زیادی به جذب قند خون توسط ماهیچه‌ها و کاهش قندخون می‌کند. علاوه بر این آنتی اکسیدان موجود در این گیاه، باعث چربی سوزی و ضد قند بودن می‌شود. مصرف بامیه به دلیل دارا بودن مقادیر فیبر، کلسیم، منگنز، آهن، مس و ویتامین K علاوه بر افراد دیابتی به شدت به افراد عادی نیز توصیه می‌شود.
هنوز هم تحقیقاتی در مورد اثربخشی بامیه در حال انجام است اما پیش بینی می‌شود که تاثیر چشمگیری بر روی بیماری علی‌الخصوص درمان گیاهی دیابت داشته باشد.
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا به عنوان یک گیاه شفابخش شناخته شده است. شیره خشک شده و ژل این گیاه که از قسمت داخل برگ‌ها به دست می‌آید، باعث کاهش میزان گلوکز خون می‌گردد.
مصرف آلوئه‌ورا به دلیل وجود مواد زیر است:
ویتامین‌ها، آنزیم‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها، مونوساکاریدها، پلی ساکاریدها، لیگنین، ساپونین، اسیدسالیسیلیک، فیتواسترول و اسیدهای آمینه که می‌تواند علاوه بر دیابتی‌ها برای افراد عادی نیز مفید هستند.
علاوه بر موارد بالا، آلوئه‌ورا دارای کروم، منیزیوم، منگنز و روی است که برای سوخت ساز قند در خون از طریق بهبود اثر بخشی انسولین مهم می‌باشند.
این گیاه پر فایده علاوه بر دیابت، برای درمان بیماری‌هایی نظیر آسم، گلوکوم ، فشارخون بالا، بیماری التهابی روده نیز مفید است.
شنبلیله
شنبلیله یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان برای بیماری کنترل دیابت به حساب می‌آید. شنبلیله با کاهش مقاومت به انسولین در بدن، میزان قند خون را کنترل می‌کند.
برای استفاده از این گیاه می‌توانید دانه‌هایش را یک شب کامل در یک لیوان آب خیس کنید و روز بعد آب آن را میل کنید. تخم شنبلیله به دلیل وجود اسید آمینه هیدروکسی ایزولوسین کمک زیادی به ترشح انسولین می‌کند. همچنین این دانه سودمند برای بیماران دارای چربی خون به دلیل کاهش تری گلیسیرید خون، بسیار موثر می‌باشد. شنبلیله به دلیل کاهش علائم دیابت نظیر پرنوشی و پرادراری کمک خوبی برای دیابت‌ها خواهد بود.
سیر فوق‌العاده برای درمان گیاهی دیابت
سیر برای کاهش مستقیم قند خون، بازسازی سلول‌های لوزالمعده و تحریک آن‌ها برای تولید هورمون انسولین جزو بهترین مواد برای درمان گیاهی دیابت شناخته شده است.
طبق تحقیقات اخیر مشخص شده است که سیر به دلیل وجود موادی چون آلیسین، از دخالت کبد در اختلال تولید انسولین لوگیری کرده و بدین صورت به کاهش قند خون کمک می‌کند. سیر را چه به صورت خام و پخته می‌توانید مصرف کنید و تاثیرگذاری چشمگیر آن را در کنترل و پیشگیری از دیابت مشاهده کنید. همچنین می‌توانید از قرص‌های سیر موجود در بازار استفاده کنید.
برگ‌های انبه
برگ‌های انبه تاثیر زیادی در درمان گیاهی دیابت دارد. کافی است آن‌ها را به مدت 24 ساعت در آب خیس کنید، سپس برگ‌ها را بفشارید و آب بدست آمده را میل کنید یا برگ‌های انبه را خشک و سپس آسیاب کنید و روزی 2 بار با آب مصرف کنید. برگ انبه به دلیل وجود تانن و آنتوسیانینی که دارد کمک زیادی به درمان رتینوپاتی و دیابت می‌کند. علاوه بر این، اتیل استات و عصاره اتیل استات موجود در برگ انبه کمک زیادی به سوخت و ساز گلوگز می‌کند که می‌تواند در کاهش قند خون موثر باشد.
زردچوبه طلا با ارزش برای درمان گیاهی دیابت
رنگدانه کورومین موجود در زردچوبه، برای بیماری دیابت مفید است زیرا این رنگدانه باعث فعال شدن آنزیم AMPK می‌شود که روی جذب گلوکز تأثیر دارد.
خوردن زردچوبه بعد از غذا کمک زیادی به پایین آمدن سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین می‌کند.
زردچوبه با مهارکردن گلوگز تاثیر زیادی در کاهش قند خون و متعادل شدن میزان انسولین در بدن، دارد. آنتی اکسیدان‌های موجود در زردچوبه علاوه بر دیابت برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مفید است.
دارچین برای درمان گیاهی دیابت
- دسترسی سلول‌های چربی را به انسولین آسان‌تر می‌کند و تبدیل گلوکز به انرژی را افزایش می‌دهد.
- دارچین بدلیل آنتی اکسیدان‌ها و آلدئید سینامیکی که دارد تاثیر زیادی در کاهش قند خون می‌گذارد و از این طریق می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای بیماران دیابتی باشد.
روش‌های استفاده از دارچین علاوه بر مصرف در غذا، می‌تواند به صورت دم کرده نیز میل شود. علاوه بر این می‌توانید از آن در چای یا قهوه، ماست، پنیر و… استفاد کنید.
بابونه زیبا و موثر در درمان گیاهی دیابت
طبق تحقیقات صورت گرفته مشخص شده است که بابونه به دلیل آنتی‌اکسیدان کرستین بر روی آنزیم‌هایی که باعث پیشرفت دیابت می‌شوند اثر می‌گذارد. بنابراین چای بابونه می‌تواند باعث کنترل قند خون و میزان آنتی‌اکسیدان‌های بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود.
استویا
- استویا به خاطر کربوهیدرات پایین و خاصیت شیرین کنندگی زیادی که دارد می‌باشد.
- استویا در بین افراد پیرو رژیم کتوژنیک و دیابتی‌ها طرفداران زیادی دارد.
- مصرف به اندازه استویا کاملا بی‌ضرر بوده و می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. یکی از دلایل بالا رفتن قند خون، مصرف کربوهیدرات بخصوص بعد از صرف غذا است، استویا به دلیل کربوهیدرات کمی که دارد قندخون را بالا نمی‌برد و افراد دیابتی می‌توانند بدون نگرانی از شیرینی‌های حاوی قطره استویا استفاده کنند اما بهتر است در مصرف آن زیاده‌روی نکنید. علاوه بر استویا اریتریتول نیز می‌تواند شیرین کننده مناسبی برایتان باشد.
نتیجه‌گیری
خوشبختانه با درمان گیاهی دیابت می‌توان از خطرات جبران ناپذیر آن جلوگیری کرد. در این مقاله ما نام 11 گیاه مفید و کارآمد برای درمان گیاهی دیابت را ذکر کردیم. امیدواریم با بهره‌گیری از این گیاهان قدم بزرگی به سوی درمان دیابت برداشته باشید.
لطفا نظرات و سوالات خود را در بخش دیدگاه به اشتراک بگذارید.