اسفند ۶, ۱۳۹۸
رژیم غذایی

تغذیه سالمندان و نکات طلایی در مورد آن که باید بدانید

تغذیه سالمندان نقش بسیار مهمی در سلامتی، شادابی و افزایش عمر سالمندان دارد و استفاده از رژیم‌های غذایی درسال‌های سالمندی مهم است. دوران سالمندي به افراد […]
بهمن ۲, ۱۳۹۸
تغذیه کودکان

گنجینه ای از تغذیه سالم برای کودکان

امروزه یکی از دغدغه‌های اصلی والدین، تغذیه سالم برای کودکان است که این نگرانی با شروع شدن فصل مدرسه چندین برابر می‌شود. زیرا در دوران کودکان […]
دی ۱۷, ۱۳۹۸
غذای سالم کتوژنیک

غذای سالم و انواع آن در رژیم کتوژنیک

این روزها رژیم کتوژنیک به شدت محبوب شده است و تحقیقات نشان می‌دهد که این رژیم کم کربوهیدراتِ پر چرب برای کاهش وزن و همچنین درمان […]
آبان ۲۱, ۱۳۹۸
هرم غذایی

ویژگی‌های هرم غذایی چیست ؟ | تغذیه مناسب در روزهای کرونایی

بدن انسان همواره نیاز به اعمالی دارد که انجام آن‌ها توسط او می‌تواند سلامتی‌اش را تضمین کند. سلامتی یکی از ارکان اصلی زندگی افراد را تشکیل […]
آبان ۱۴, ۱۳۹۸

در مورد تغذیه سالم چه نکاتی مهمی را باید بدانیم؟!

در مورد تغذیه سالم بحث‌های زیادی می‌شود و دغدغه افراد که به دنبال زندگی سالمی هستند این است که از تغذیه سالمی استفاده کنند و با […]