250,000 تومان
سویق سنجد کتووانیلا، یک مکمل غذایی طبیعی، غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مفید است که با حفظ تمامی خواص سنجد تهیه شده است. این محصول از میوه سنجد به همراه هسته با روش تفت دادن ملایم و آسیاب چندباره ساخته میشود و هیچ گونه افزودنی، شکر یا مواد نگهدارنده مصنوعی در آن به کار نرفته است.
فرآیند تولید پیشرفته و چند مرحلهای آسیاب و الک کردن باعث شده تا سویق سنجد به بافت نرم و یکدست برسد و مصرف آن برای کودکان، بزرگسالان و سالمندان بسیار راحت و لذتبخش باشد. این محصول به راحتی در رژیم غذایی روزانه جای میگیرد و میتواند به عنوان یک میانوعده مغذی، مکمل انرژیزا و تقویتکننده سیستم ایمنی مورد استفاده قرار گیرد، بدون اینکه نگران مواد افزودنی یا قندهای غیر طبیعی باشید.
سنجد یکی از میوههای باارزش و مغذی در طب سنتی و تغذیه سالم است که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها میباشد. این میوه کوچک اما پرخاصیت، برای رشد کودکان، تقویت سیستم ایمنی، سلامت استخوانها و بهبود عملکرد بدن بسیار مفید است. در ادامه به بررسی دقیقتر خواص و فواید سویق سنجد و نقش آن در تغذیه روزانه کودکان، بزرگسالان و ورزشکاران میپردازیم.
سویق سنجد سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی ضروری است که به رشد و تقویت عضلات کودکان و ورزشکاران کمک میکند. مصرف منظم آن انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه و تمرینات ورزشی را فراهم میآورد و به افزایش استقامت بدنی کمک میکند.
مواد معدنی موجود در سویق سنجد از جمله کلسیم و فسفر باعث تقویت استخوانها و مفاصل میشوند و در کاهش دردهای استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان موثر هستند. این ویژگی برای کودکان در حال رشد و سالمندان بسیار مفید است.
مصرف سویق سنجد توسط مادران شیرده میتواند کمیت و کیفیت شیر مادر را افزایش دهد و به رشد ذهنی و تقویت هوش نوزاد کمک کند. این محصول منبعی طبیعی برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز کودک در اوایل زندگی است.
سنجد دارای ترکیبات ضدالتهابی و آنتیباکتریال طبیعی است که به مقابله با عفونتها و تب کمک میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. این ویژگی باعث میشود سویق سنجد یک مکمل سالم برای پیشگیری از بیماریهای شایع باشد.
مصرف سویق سنجد به هضم بهتر غذا و تنظیم عملکرد رودهها کمک میکند و در درمان مشکلات گوارشی مانند اسهال مزمن یا یبوست موثر است. همچنین موجب جذب بهتر مواد مغذی و افزایش سلامت دستگاه گوارش میشود.
سویق کنجد یکی از فرآوردههای مغذی و پرانرژی است که از کنجد آسیاب شده تهیه میشود و به دلیل داشتن ترکیبات مغذی، در رژیم غذایی افراد مختلف کاربرد دارد. برای درک بهتر خواص آن، جدول ارزش غذایی تقریبی سویق کنجد را بررسی میکنیم:
| ماده غذایی | مقدار تقریبی |
|---|---|
| کالری | ۳۵۰–۴۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۰–۱۲ گرم |
| چربی مفید | ۱۰–۱۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۵۰–۵۵ گرم |
| فیبر | ۸–۱۰ گرم |
| آهن | ۳–۴ میلیگرم |
| کلسیم | ۴۰–۵۰ میلیگرم |
| پتاسیم | ۸۰۰–۹۰۰ میلیگرم |
| ویتامین C | ۲–۳ میلیگرم |
همانطور که از جدول پیداست، سویق کنجد سرشار از پروتئین، چربیهای مفید و فیبر است و منبع مناسبی از کلسیم، آهن و پتاسیم به شمار میرود. این ترکیب ارزشمند باعث میشود سویق کنجد برای تقویت استخوانها، بهبود عملکرد سیستم گوارشی و افزایش انرژی روزانه مفید باشد.
سویق سنجد کتووانیلا، یک مکمل غذایی طبیعی و غنی از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است که به راحتی میتواند در برنامه روزانه کودکان، بزرگسالان و ورزشکاران جای گیرد. این محصول با طعم مطبوع و بافت نرم، امکان استفاده در روشهای متنوع را فراهم میکند تا هم ارزش غذایی و هم لذت مصرف افزایش یابد.
مصرف سویق کنجد به صورت مستقیم: سویق سنجد را میتوان به تنهایی مصرف کرد، به ویژه برای کودکان و ورزشکارانی که به انرژی و پروتئین نیاز دارند.
ترکیب سویق کنجد با شیر و عسل: مخلوط کردن یک یا دو قاشق سویق سنجد با شیر گرم یا شیر گیاهی و کمی عسل، یک نوشیدنی مغذی و انرژیبخش ایجاد میکند.
افزودن سویق کنجد به دسر و کیک: سویق سنجد را میتوان در تهیه انواع کیک، فرنی، پودینگ، دسر و حتی کوکیها استفاده کرد تا علاوه بر افزایش ارزش غذایی، طعم و بافت خوشایندی به خوراکیها بدهد.
ترکیب سویق کنجد با بستنی یا اسموتی: افزودن سویق سنجد به بستنی کمچرب یا اسموتیهای پروتئینی، یک میانوعده خوشطعم و سالم فراهم میکند.
مصرف سویق کنجد با میوه و آجیل: میتوان سویق سنجد را با موز، خرما، سیب یا مخلوطی از مغزهای طبیعی مصرف کرد تا ارزش تغذیهای وعده غذایی افزایش یابد و یک میانوعده کامل و مقوی ایجاد شود.
برای مصرف سویق سنجد، میزان مورد نیاز بسته به سن، سطح فعالیت و هدف تغذیهای متفاوت است. برای کودکان، یک قاشق مرباخوری در روز کافی است تا مواد مغذی ضروری برای رشد و تقویت سیستم ایمنی آنها تأمین شود. بزرگسالان و ورزشکاران با توجه به نیاز انرژی و فعالیت بدنی خود میتوانند یک تا دو قاشق غذاخوری در روز مصرف کنند تا به تقویت عضلات، افزایش انرژی و بازسازی بدن کمک شود.
همچنین افرادی که رژیم خاص دارند، مانند کاهش وزن یا افزایش وزن سالم، میتوانند میزان مصرف را با توجه به نیاز کالری و اهداف رژیمی خود تنظیم کنند و از خواص غنی سویق سنجد بهرهمند شوند.
مصرف سویق سنجد در زمانبندی مناسب، اثرگذاری آن را افزایش میدهد. استفاده از سویق سنجد صبح ناشتا، انرژی لازم برای آغاز فعالیتهای روزانه را فراهم میکند، تمرکز ذهن را تقویت کرده و به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک میکند. همچنین مصرف این محصول شب قبل از خواب باعث تقویت عضلات و استخوانها در طول شب میشود و مواد مغذی موجود به مرور در بدن جذب میشوند، بنابراین مصرف منظم سویق سنجد در این زمانها، بهترین بهرهمندی از خواص مغذی آن را ممکن میسازد.
استفاده از سویق سنجد در زمانبندی مناسب، اثرات تغذیهای آن را افزایش میدهد. مصرف آن صبح ناشتا باعث تأمین انرژی لازم برای آغاز فعالیتهای روزانه، افزایش تمرکز و بهبود کارایی ذهن میشود. استفاده شب قبل از خواب به بازسازی عضلات، تقویت استخوانها و حمایت از سیستم ایمنی کمک میکند، زیرا مواد مغذی موجود در طول شب به مرور جذب بدن میشوند. همچنین مصرف سویق سنجد به عنوان میانوعده میتواند گرسنگی را کنترل کرده و مواد مغذی ضروری را در طول روز تأمین کند، بنابراین زمانبندی مناسب مصرف، حداکثر بهرهمندی از خواص این محصول طبیعی و مغذی را ممکن میسازد.
برای حفظ کیفیت، عطر و طعم سویق سنجد، بهتر است آن را در محیطی خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید. پس از هر بار مصرف، درب ظرف را کاملاً محکم ببندید تا رطوبت و هوا به داخل بسته نفوذ نکند. همچنین قرار ندادن محصول در معرض رطوبت باعث حفظ بافت و ماندگاری بیشتر آن میشود. برای نگهداری طولانیمدت و جلوگیری از هرگونه تغییر طعم، میتوان سویق سنجد را در یخچال نیز قرار داد.
سویق سنجد کتووانیلا محصولی مغذی و کاربردی برای تمام سنین است. کودکان و دانشآموزان میتوانند از آن برای تقویت حافظه و تمرکز استفاده کنند، مادران شیرده برای افزایش کیفیت شیر، و ورزشکاران برای دریافت انرژی و پروتئین طبیعی. همچنین برای افراد دارای کمخونی یا ضعف عمومی، منبعی مناسب از آهن و مواد معدنی است. در مجموع سویق سنجد کتووانیلا، با حفظ تمام ارزشهای غذایی سنجد و بافت نرم و آسان برای مصرف، انتخابی کامل و همهجانبه است که میتواند بخشی از سبک زندگی سالم تمام سنین باشد.
سویق سنجد مناسب کودکان، دانشآموزان، مادران شیرده، ورزشکاران و افرادی است که به دنبال تغذیه سالم و طبیعی هستند.
میتوان سویق سنجد را در وعده صبحانه، میانوعده یا قبل و بعد از ورزش مصرف کرد تا بیشترین انرژی و مواد مغذی را دریافت کنید.
این محصول به تقویت حافظه و تمرکز، افزایش انرژی، بهبود رشد جسمی و تأمین مواد معدنی مانند آهن و کلسیم کمک میکند.
بله، مصرف سویق سنجد میتواند کیفیت و کمیت شیر مادر را افزایش دهد و تغذیه سالم نوزاد را بهبود بخشد.
میتوانید آن را به صورت خشک، مخلوط با شیر، ماست یا شیرموز مصرف کنید و یا در دستورهای غذایی سالم از آن استفاده کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.