تغدیه سالم
تیر ۳, ۱۳۹۹
اضافه وزن به دلیل کم تحرکی یکی از مشکلاتی است که که گریبان‌گیر بسیاری از افراد جامعه شده است. بسیاری از افراد به دلیل شاغل بودن […]
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۹
بادام یکی از مغز‌های مفید و پرخاصیت است که برای درمان بیماری‌ها به کار برده می‌شود. خواص بادام بی‌شمار است و تاثیر زیادی برای سلامت بدن […]
اسفند ۶, ۱۳۹۸
تغذیه سالمندان نقش بسیار مهمی در سلامتی، شادابی و افزایش عمر سالمندان دارد و استفاده از رژیم‌های غذایی درسال‌های سالمندی مهم است. دوران سالمندي به افراد […]
بهمن ۲, ۱۳۹۸
امروزه یکی از دغدغه‌های اصلی والدین، تغذیه سالم برای کودکان است که این نگرانی با شروع شدن فصل مدرسه چندین برابر می‌شود. زیرا در دوران کودکان […]
دی ۲۴, ۱۳۹۸
با خوردن غذاهای سالم و داشتن فعالیت‌های روزانه شما می‌توانید یک شیوه زندگی سالم داشته باشید. گفتن این حرف خیلی راحت‌تر از عمل کردن و پایبند […]
دی ۱۷, ۱۳۹۸
این روزها رژیم کتوژنیک به شدت محبوب شده است و تحقیقات نشان می‌دهد که این رژیم کم کربوهیدراتِ پر چرب برای کاهش وزن و همچنین درمان […]
آذر ۲۶, ۱۳۹۸
احتمالا حداقل یک بار از خودتان پرسیده‌اید که به نسبت قدی که دارید، وزن ایده آل شما باید چقدر باشد؟ خب جواب این سوال همیشه خیلی […]
آذر ۲۳, ۱۳۹۸
از هزاران سال پیش اولین شب زمستان که طولانی‌ترین شب سال هم هست توسط ایرانیان جشن گرفته می‌شود و تمام خانواده این شب را در کنار […]
آبان ۲۱, ۱۳۹۸
بدن انسان همواره نیاز به اعمالی دارد که انجام آن‌ها توسط او می‌تواند سلامتی‌اش را تضمین کند. سلامتی یکی از ارکان اصلی زندگی افراد را تشکیل […]