وزن ایده آل لازمه زندگی سالم
احتمالا حداقل یک بار از خودتان پرسیدهاید که به نسبت قدی که دارید، وزن ایده آل شما باید چقدر باشد؟ خب جواب این سوال همیشه
احتمالا حداقل یک بار از خودتان پرسیدهاید که به نسبت قدی که دارید، وزن ایده آل شما باید چقدر باشد؟ خب جواب این سوال همیشه
تا به حال برایتان پیش آمده است که با وجود ورزش زیاد و مداوم تغییری در ظاهر خود مشاهده نکنید و از کاهش وزن دلسرد